bacak omuza ingilizce ne demek?

Elbette, "bacak omuza" teriminin İngilizce'deki karşılığı ve anlamı hakkında bilgi:

"Bacak omuza" pozisyonu, İngilizce'de yaygın olarak "shoulder stand" olarak adlandırılır. Yoga pratiğinde sıklıkla karşılaşılan bir duruştur.

Shoulder Stand (Omuz Duruşu)

• Tanım: Vücudun omuzlar üzerinde dengede durduğu, bacakların yukarı doğru uzatıldığı ters bir pozisyondur.
• Faydaları:
  • Sırt kaslarını güçlendirir.
  • Duruşu iyileştirir.
  • Kan dolaşımını düzenler.
  • Sindirim sistemini destekler.
  • Stresi azaltır.
• Riskler: Boyun rahatsızlıkları olanlar, yüksek tansiyonu olanlar ve hamileler için uygun olmayabilir. Uzman bir eğitmen eşliğinde yapılması önemlidir.

İlgili Bağlantılar:

• Yoga
• Duruş%20Bozuklukları
• Kan%20Dolaşımı